No eres autodestructivo. Tu cerebro solo aprendió que merecer cosas buenas era peligroso.

Todo iba bien. Tenías el trabajo que querías. La relación que pediste. El proyecto por fin avanzando. Y entonces, sin que nadie te lo pidiera, sin ninguna razón lógica, algo en ti apretó el botón de autodestrucción. Llegaste tarde a la reunión importante. Dijiste lo que no debías en el momento menos indicado. Dejaste de … Leer más

De la culpa al respeto propio: el camino de los límites.

De la culpa al respeto propio: el camino de los límites Hay un momento incómodo que muchas personas reconocen en silencio: sabes que algo no está bien. Te sientes agotado, invadido, sobrecargado. Dices que sí cuando quieres decir que no. Aceptas situaciones que te incomodan. Postergas conversaciones necesarias. Y aunque tienes conciencia de que hay … Leer más