Entre vínculos instantáneos y desconexión emocional: la responsabilidad afectiva hoy En los últimos años, la responsabilidad afectiva se ha vuelto una palabra frecuente. Aparece en redes sociales, en conversaciones sobre relaciones y en discursos que buscan vínculos más sanos. Sin embargo, en la práctica, sigue siendo una de las mayores dificultades emocionales de nuestra sociedad. … Leer más
Señales de ansiedad que muchas personas confunden con agotamiento común No todo cansancio es solo cansancio. Y no todo agotamiento se soluciona durmiendo más o tomando vacaciones. En los últimos años, muchas personas viven con una sensación constante de desgaste físico y mental que suelen justificar con frases como: “es normal, trabajo mucho”, “estoy cansada … Leer más
Cuando una frase se volvió una bomba social: el día que la TV tocó una herida histórica La violencia no siempre grita. A veces habla “suave”, se disfraza de broma, de costumbre, de opinión. Y mientras se normaliza, va enfermando lentamente la salud mental de toda una sociedad. Cuando el racismo y la discriminación se … Leer más
El aumento del malestar emocional durante el ciclo menstrual Durante mucho tiempo, el malestar emocional asociado al ciclo menstrual ha sido minimizado, normalizado o silenciado. Expresiones como “son las hormonas” o “es normal que te pongas así” han servido para restarle importancia a una experiencia que para muchas mujeres impacta de forma profunda su bienestar. … Leer más