Cómo funciona — día a día (Importante)

Cada día, una casilla nueva se desbloquea. No podés adelantar días ni abrir varias a la vez: esto es intencional.

Motivo: la vida emocional no se acelera. Si pudieras abrir todo de golpe, perderías el ritmo interno. La dinámica está diseñada para que la reflexión ocurra con tiempo, en pequeñas dosis.

¿Qué vas a encontrar cada día?

Cada casilla contiene:

Todo redactado en un lenguaje cotidiano, con cercanía y afecto, pero con la claridad necesaria para que la experiencia sea útil.

¿Cuál es la finalidad real?

No es resolver traumas ni ofrecer terapia exprés. La finalidad es:

Pequeñas luces internas que, juntas, generan un cambio real.

¿Por qué no se puede adelantar?

Porque el desbloqueo progresivo respeta tu ritmo emocional. Si podés verlo todo de golpe, es probable que lo consumas superficialmente. Aquí la idea es que cada día actúe como un pequeño ritual: abrís, sentís, marcás, volvés a tu día.

La regla es simple: una casilla por día. Nada de “ver todo el contenido de una vez”.

¿Cómo participar activamente?

Este calendario toma fuerza si lo hacemos en comunidad. Te invito a:

1. Publicar en historias la reflexión del día (si así lo sentís): etiquetame para acompañarte.
2. Guardar las casillas que te impacten para volver a ellas cuando lo necesites.
3. Comentar en las publicaciones del día si querés compartir tu experiencia — tu palabra puede ayudar a otra persona.
4. Invitar a alguien que podría necesitar este espacio: a veces una persona no se anima sola a mirarse.

Participar activa y públicamente ayuda a normalizar la conversación sobre salud mental en la vida cotidiana.

Un ejemplo práctico (día tipo)

Abrís la casilla del día: encontrás la pregunta — “¿Qué deseo está detrás de lo que digo que no quiero?” —, una frase espejo corta y un reto de 60 segundos.

Hacés el ejercicio (un minuto). Después:

¿A quién está dirigido?

Es para cualquier persona que quiera cerrar el año con más conciencia: personas que se sienten agotadas, que tienden al control, que han aplazado deseos o que quieren entender mejor sus reacciones. No hace falta experiencia en terapia. Solo ganas de mirar.

Preguntas frecuentes rápidas

¿Es una terapia? No. Es una herramienta psicoemocional de acompañamiento. Si necesitás soporte clínico, la invitación es a buscar un profesional.

¿Puedo repetir el calendario el próximo año? Sí. Cada experiencia es distinta.

¿Qué pasa si me siento movilizada? Respirá, nombrá lo que sentís y, si necesitás, buscá acompañamiento. Estas casillas abren temas; es normal sentirse conmovida.