Estiramientos que alivian la tensión después de un día pesado
Estiramientos que alivian la tensión después de un día pesado Después de un largo día lleno de responsabilidades, trabajo o estudio, es común que el cuerpo acumule tensión muscular, especialmente en zonas como el cuello, la espalda y los hombros. Esta rigidez no solo afecta el cuerpo, sino también la mente, provocando cansancio, estrés y … Read more